Faszien
Geheimnisvolle Welt unter der Haut
Eine sehr interessante Doku!
Falls du deine Faszien auch auf Vordermann bringen möchtest, kannst du hier das nötige Material kaufen.
Die einfachste Methode die Faszien zu trainieren sind Übungen mit der Blackroll. Das Verharren auf den sog. "Triggerpunkten" löst und trainiert die Faszien und regeneriert das Gewebe. Der ganze Körper wird besser durchblutet und dadurch optimal mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.
Gut trainierte Faszien sorgen für einen beweglicheren Körper, schnellere Regeneration und Schmerzfreiheit und sie wirken an bestimmen Stellen wie ein hochelastisches Gummiband, das möglichst viel Energie unverloren zurückgibt. Dies hat eine höhere Explosivität und eine bessere Beschleunigung zur Folge!
Geheimnisvolle Welt unter der Haut
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Gut trainierte Faszien sorgen für einen beweglicheren Körper, schnellere Regeneration und Schmerzfreiheit und sie wirken an bestimmen Stellen wie ein hochelastisches Gummiband, das möglichst viel Energie unverloren zurückgibt. Dies hat eine höhere Explosivität und eine bessere Beschleunigung zur Folge!
Faszientraining durch die Blackroll
Warum dir das hilft und der Verkauf von Blackrolls zu sehr attraktiven Preisen findest du unter "SYPOBA & BLACKROLL".